Особистий добробут

ВИВЧАЄМО:

що таке потреби, види потреб; класифікацію потреб за Маслоу; чим відрізняються потреби і бажання; твої інтереси;

як навчитися відрізняти цілі від мрій;

здорові способи задоволення потреб підлітка.

Дайте людині все, що вона бажає, і тієі самої миті вона відчує, що все це не є все.

Іммануїл Кант, німецький філософ

Потреби — це те необхідне, без чого людтна не може жити. Бажання —це те, що людина прагне мати.

Що різноманітніші потреби людини, то багатший її внутрішній світ.

Незважаючи на багатство і різноманітність людських потреб, усі їх можна згрупувати, тобто класифікувати.

Так, потреби можна розділити на два різновиди — першочергові та другорядні. До першочергових належать ті потреби, задоволення яких украй необхідне для життя людини. Це їжа, одяг, дім тощо. Другорядні потреби — автомобіль, прикраси, яхта тощо.

Можна виділити також потреби матеріальні (їжа, одяг, житло, предмети побуту) і нематеріальні (освіта, відпочинок, спілкування тощо).

Прочитай казку. Яку потребу задовольняв лис? Ця потреба першочергова чи другорядна? Вона матеріальна чи нематеріальна? Яку потребу мала ворона? Що здивувало ворону?

Якось лис спіймав курку. Сів під деревом та й обідає. А коли лис відвернувся на мить, то ворона, яка вже підстерігала його, хап ту курку та на дерево. Зажурився лис. Глянув на дерево й каже: «Вороночко, панночко, віддай мені курку!» Ворона здивувалася, бо ще ніхто не звертався до неї так. Роззявила дзьоба і каркнула! Курка впала, і лис щасливо дообідав.

Потреби бувають ще й раціональні (потреба в їжі сні, спілкуванні) та нераціональні (потреба в палінні, у наркотиках, в алкоголі). Часто раціональна потреба може перетворитися на нераціональну. Наприклад, дітям можна їсти шоколад, бо він поживний. Але якщо дитина з’їсть забагато шоколаду, то в неї може з’явитися алергія. Або такий приклад: потреба в грі на комп’ютері може перетворитися на нераціональну, якщо за комп’ютером просиджувати цілі дні.

Відома ієрархічна класифікація потреб за Абрахамом Маслоу. Цей американський психолог виділив п’ять груп потреб:

Фізіологічні потреби	потреби, які забезпечують виживання людини як біологічної істоти (потреба в їжі, одязі, житлі, теплі, повітрі, воді тощо)
Потреби в безпеці	потреби в соціальній захищеності: одержанні медичної допомоги, освіти, у пенсійному забезпеченні, захисті від внутрішніх і зовнішніх ворогів та інші
Соціальні потреби	потреба в дружбі, любові, у співпраці. Людина прагне брати участь у суспільних заходах, бути членом суспільства тощо
Потреби у визнанні	потреби в отримані людиною певного соціального статусу, у повазі та визнанні з боку оточення
Потреби в самореалізації	потреби, пов’язані з прагненням людини до розвитку та розкритті своїх здібностей і талантів

Ієрархію потреб не варто розуміти буквально. Наприклад, хіба людина, не поснідавши, тобто не задовольнивши потребу в їжі, ні з ким не спілкуватиметься? Проте зазвичай коли задоволені потреби більш низького рівня, тоді їхне місце займають потреби більш високого рівня.

Уяви, що ти з друзями під час навколосвітньої подорожі потрапив у шторм. Ви врятувалися на острові. Які потреби і як ти задовольнятимеш на безлюдному острові в першу, другу та наступні черги?

Потреби людей визначають: кліматичні умови, стать і вік, національні особливості та традиції, стан здоров’я, рівень освіти і виховання, смаки і вподобання.

Розглянь фотоілюстрації. Поясни, чому, на твою думку, підлітки так проводять дозвілля?

Бажання — це те, що людина прагне мати або здійснити.

Іноді людині важко відокремити свої потреби від бажань і примх. Ми часто сприймаємо бажання як потребу через те, що не можемо уявити життя без чогось. Проте насправді багато наших потреб є бажаннями та примхами.

Якось журналіст запитав червоного монстра Елмо, героя дитячого шоу «Вулиця Сезам»: «Якщо Пряничний Монстр дуже голодний і дуже хоче пряників, то це його потреба чи бажання?» — «Він хоче цього, — відповів Елмо, — але якщо ти спитаєш Монстра, то він скаже, що йому це потрібно». Інколи наші бажання такі сильні, що ми не можемо уявити нашого життя, якщо не отримаємо бажане. Ми почуваємося, як той Монстр без пряників. Пробач нас, Пряничний Монстр, але пряник є бажанням, а не потребою. І байдуже, як сильно ти його любиш.

Усім: і дорослим і дітям — варто навчитися розрізняти потреби і бажання. Адже іноді в батьків бракує грошей, щоб задовольнити всі бажання дітей.

Домашній інтернет — це примха чи потреба?

Те саме стосується й нового iPhone, особливих засобів для волосся чи якихось ласощів. Усе це — наші примхи, а не потреби. І без цього всього можна жити.

Ситуаційна задача.

Батько приніс із магазину: хліб, чіпси, молоко, цукерки, яйця, яблука, фаст-фуд, кока-колу. Вибери, що з купленого задовольняє потреби, а що —бажання.

Коли вмітимеш відрізняти потреби від бажань, то контролюватимеш свої кишенькові гроші.

Інтереси підлітків різноманітні. Коли людина росте, їй цікаво випробувати себе в усьому. Кожен з нас має улюблене заняття. Комусь подобаються фізичні вправи, а хтось полюбляє малювати. Хтось подорожувати, а хтось читати. Дехто вже в підлітковому віці обирає навіть майбутню професію.

1. Чим ти цікавишся?

2. Уважно перечитай перелік сфер праці. Що подобається тобі? Що вмієш робити з переліченого?

Технічна сфера.

Інтерес: подобається ремонтувати техніку, щось конструювати.

Навичка: добре вмію користуватись інструментами та механізмами.

Практична сфера (робота руками).

Інтерес: подобається робити щось власноруч.

Навичка: вмію доглядати квіти або робити дерев’яні вироби.

Екосфера.

Інтерес: цікавлять питання екології.

Навичка: умію доглядати за тваринами.

Творча сфера.

Інтерес: подобається створювати нові речі, виступати на сцені, писати картини, музику...

Навичка: умію малювати, ліпити скульптури, розробляти дизайн.

Соціальна сфера.

Інтерес: подобається спілкуватися з людьми, допомагати їм, учити чогось нового.

Навичка: умію слухати і підтримувати розмову.

Сфера підприємництва.

Інтерес: подобається бути лідером, контролювати виконання завдання; готовий ризикувати.

Навичка: умію організувати і зацікавити людей.

Сфера обліку/обчислювальна сфера.

Інтерес: подобається оперувати цифрами, працювати з даними та схемами.

Навичка: легко засвоюю математику та природничо-наукові дисципліни.

Важливо запам’ятати таке: якщо тебе цікавить лише одна сфера, то важко буде знайти професію за інтересом, бо в кожній професії поєднано декілька сфер.

Наприклад, технічна сфера: автослюсар має вміти не тільки ремонтувати машини, а й спілкуватися з їхніми власниками та керівництвом салону.

Часто ми плутаємо цілі з мріями. Хтось хоче справжнього динозавра під ліжком чи навчатися в Гоґвортській Школі Чарів і Чаклунства, а хтось — уміти грати в шахи чи вирушити в навколосвітню подорож.

Отож варто навчитися відрізняти цілі від мрій.

Реальні цілі укріплюють віру людини в себе.

Обговоріть у группах.

1. Ця мета реальна чи ні? 2. Як її досягти? 3. Чи готовий/готова ти діяти, щоб її втілити?

Потреби людини поступово змінюються впродовж життя. Порівняйте потреби немовля і свої. У підлітковому віці важливо розуміти власні потреби і навчитися їх задовольняти. Підлітки прагнуть, наприклад, досягти успіху, отримати гарну оцінку чи похвалу вчителя. І хоча для них навчання і важливе, проте з’являється ще одна потреба — мати друзів, спілкуватися з ними, заслужити їхню повагу і визнання. Щоб задовольняти цю потребу, слід навчатися спілкуватися, розуміти себе і інших.

Виявляється, що, задовольняючи потреби, можна ще й або зміцнити здоров’я, або зашкодити йому. Так, задовольняючи потребу в їжі, можна їсти похапцем; вживати продукти і напої, в яких забагато жиру, солі, цукру, а можна вибирати корисну їжу.

Об’єднайтеся у три групи. Оберіть потреби з терміну. Виберіть серед способів задоволення потреб ті, які не шкодять здоров’ю.

Здорові способи задоволення потреб підлітка у:

1. Харчуванні: надавати перевагу свіжим і корисним продуктам; надавати перевагу «швидкій» їжі з різними добавками.

2. Відпочинку: спати достатньо часу; чергувати працю і відпочинок; активно рухатися; надмірно захоплюватися гаджетами та комп’ютером; гратися в небезпечних місцях; курити та вживати алкоголь.

3. Спілкуванні, дружбі: доброзичливо спілкуватися; зацікавлювати інших; пропонувати допомогу; наслідувати негативний приклад (курити, вживати алкоголь за компанію); піддаватися тиску; поводитись агресивно.

4. Самоповазі й повазі з боку дорослих: позитивно ставитися до себе та інших; поводитися зверхньо; вважати себе найкращим; дотримувати слова; брати на себе відповідальність; пропонувати допомогу; відстоювати себе, не ображаючи інших; обманювати; курити, щоб здаватися дорослим.

6. Самореалізації: старанно вчитися; займатися мистецтвом; розвивати творчі здібності; вірити у власні сили; гартувати волю; нічого не робити; очікувати дива; сподіватися, що батьки подбають про майбутнє.

7. Творчості: займатися художньою творчістю; розвивати художній смак; зациклюватися на зовнішності; постійно прагнути нового і одягу; дружити лише з багатими та модними.

8. Пізнанні: шукати достовірну інформацію; робити зважений вибір; вчитися тільки на власних помилках; ризикувати з цікавості.

Потреби. Бажання, інтереси. Цілі.

Чому ми маємо не все, про що мріємо?

Миколка намалював свої потреби. Спробуй класифікувати їх на першочергові та другорядні, матеріальні та нематеріальні, корисні та шкідливі. Заповни таблицю.

Першочергові
Другорядні
Матеріальні
Нематеріальні
Корисні
Шкідливі

Пітер Пен збирається вирушити в похід. Допоможи йому вибрати найнеоб-хідніше. Чому він не може взяти все, що хоче?

Доповни таблицю:

Мої потреби як члена родини та особисті потреби	Мої потреби як учня школи	Мої потреби як жителя села (міста)
			Потреба в чистій квартирі, дружбі, їжі...	Потреба в підручнику, хороших вчителях.	Потреба в нічному освітленні вулиць, в зоопарку.

5. Переглянь відео за посиланням. Поміркуй, чи вмієш ти помічати потреби інших людей?

https://cutt.ly/YO2jFZ2

 

Це матеріал з підручника "Здоров'я, безпека та добробут" 5 клас Здирок 2022