Вплив ОТОЧЕННЯ

МАНІПУЛЯЦІЇ

НАСИЛЛЯ

БУЛІНГ

ЗДОРОВІ СТОСУНКИ

У цьому параграфі ви:

з'ясуєте, як соціальне оточення впливає на наші рішення; вчитиметеся розпізнавати негативні впливи та впевнено їм протистояти;

дослідите способи маніпуляцій;

потренуєтесь упевнено відмовлятися від небажаних пропозицій;

дізнаєтеся, як протидіяти агресії та булінгу; розвиватимете навички протидії тиску і насиллю.

ВПЛИВИ НАЙБЛИЖЧОГО ОТОЧЕННЯ

На наші рішення і поведінку суттєво впливає наше оточення. Насамперед люди, яким ми довіряємо.

У вашому віці це зазвичай батьки/опікуни та вчителі. Однак у тому, що стосується техніки, музики, моди й розваг, ви дедалі більше покладаєтеся на думку друзів.

Найчастіше вплив друзів є позитивним. Друзі можуть запропонувати щось цікаве чи дати корисну пораду. Вони можуть застерегти від необачного вчинку або допомогти виплутатися зі скрутного становища.

Та буває, що дехто схиляє своїх друзів до поганих вчинків. Наприклад, брехати батькам, прогулювати уроки або навіть когось побити, щось украсти. Тому важливо навчитися розпізнавати такі негативні впливи, а також протидіяти тиску і маніпуляціям.

Наведіть приклад, коли ваші друзі позитивно вплинути на вас або на когось із ваших знайомих.

Об'єднайтесь у пари й обговоріть випадок, коли ви під впливом друзів зробили щось, про що потім шкодували. Що сталося? які це мало наслідки?

Що ви відчували у зв'язку з цим? як можна було вчинити краще?

РОЗВИВАЄМО ВПЕВНЕНІСТЬ

Упевнена людина може легко захиститися від негативного впливу та відмовитися від небажаної пропозиції. Прочитайте поради (мал. 42), які допоможуть вам поводитися впевнено.

Уявляйте,

що у вас усе вийшло

Стати впевненим у собі легше, якщо уявити бажаний результат.

Для цього заплющте очі й уявіть, що все вдалося!

А потім наполегливо працюйте, щоб це здійснилося.

налаштуйтеся на успіх

Щоб почуватися впевненіше, переконуйте себе. наприклад: «я вірю в себе!», «я старанно тренувався і знаю, що досягну успіху!», «я з усім впораюся!».

Як упевнено відмовитися

інтонація, голос: не вагайтеся, говоріть твердо і впевнено. погляд: дивіться в очі співрозмовникові. міміка: впевніться, що вираз вашого обличчя відповідає тому, що ви говорите.

дистанція: стійте на відстані приблизно 1 м. якщо хочете відмовитися й піти, станьте далі. відмовляючи тому, з ким у вас теплі стосунки, станьте ближче.

Мал. 42. поради щодо розвитку впевненості

поміркуйте, в яких ситуаціях ви почуваєтеся впевнено.

об'єднайтесь у пари та визначте одну ситуацію, коли почуваєтеся невпевнено. розіграйте сценку, як потрібно діяти в такому випадку.

РОЗПІЗНАЄМО МАНІПУЛЯЦІЇ

Буває, що люди прагнуть вас у чомусь переконати чи схилити до якоїсь пропозиції. Деякі з них вдаються до маніпуляцій. Тобто, намагаються змусити вас прийняти рішення обманом, під тиском, вдаючись до лестощів тощо.

Уникнути небажаного негативного впливу допоможе вміння розпізнавати маніпуляції.

ВИДИ МАНІПУЛЯЦІЙ

1. Лестощі: підлещуватися, домагаючись свого, наприклад, «Ти такий/така кльовий/кльова, з тобою завжди так весело».

2. Наводити брехливі або псевдонаукові аргументи: приміром, поширювати стереотипні думки щодо зовнішності чи розумових здібностей.

3. Посилатися на думку неформальних лідерів, спокушати обіцянкою популярності: наприклад, казати, що якщо ти поступишся, то хлопець, якого боїться багато інших учнів у школі, почне з тобою товаришувати.

4. Погрожувати відлученням: «з такими ніхто не приятелює», «приєднуйся або вимітайся».

5. Умовляти, канючити: «ну чого ти, ніхто ж не дізнається».

пригадайте сюжет «казки про колобка» та байки леоніда глібова «ворона та лисиця».

обговоріть:

які способи маніпуляцій використовувала лисиця? чому треба розповідати дорослим, яким ви довіряєте, про друзів, котрі змушують вас робити те, чого ви не хочете?

уміння розпізнавати маніпуляції допоможе захиститися від психологічного тиску.

учимося ВПЕВНЕНО відмовляти

Прочитайте 10 способів сказати «Ні». Оберіть, які з них підходять для відмови стороннім людям, а які — для відмови друзям.

10 СПОСОБІВ СКАЗАТИ «Ні»

1. Просто відмовтеся: «Ні!»

2. Метод «заїждженої платівки» — відмовляйтеся знову і знову:

• «ні!»

• «Дякую, ні!»

• «я сказав/ла, що не хочу!»

3. відмовтеся і йдіть геть: «я не хочу. Мені треба додому».

4. вибачтеся і відмовтеся: «вибач, я цього не робитиму».

5. відмовтеся і поясніть причину: «ні, я не люблю когось ображати».

6. відмовтеся і запропонуйте альтернативу: «не думаю, що це добра ідея! Давай краще...»

7. відмовтеся і подякуйте: «ні, дякую».

8. відмовтеся і переведіть розмову на інше: «ні! краще послухай, що я тобі розкажу».

9. переведіть на жарт: «не знав/ла, що ти супергерой/ка».

10. зверніться по підтримку до інших: «краще цього не робити. чи не так, хлопці/дівчата?»

об'єднайтесь у пари. використовуючи вищенаведені поради, розіграйте сценки, як сказати «ні» у ситуаціях:

ваш друг/подруга пропонує втекти з уроків. ваші однокласники/однокласниці пропонують влаштувати бойкот новому учневі/учениці.

протидіємо НАСИЛЛЮ ТА БУЛІНГУ

На жаль, люди не завжди вміють мирно розв’язувати конфлікти. Наприклад, у школі трапляються сварки, бійки, штовхання. Це — приклади насилля.

Але інколи бувають випадки переслідування однієї людини з боку іншої. Часто це відбувається за участі групи осіб. Таке явище називають цькуванням або булінгом (від англ. to bully — задиратися, знущатися). Ознаками булінгу є приниження, глузування, залякування, ігнорування — тобто все, що ображає гідність людини. Знущання заподіює людині біль, який неможливо виправити.

Якщо ви стали свідком булінгу чи його жертвою, обов’язково постарайтеся припинити це, а коли не виходить — повідомте дорослим (мал. 43).

Якщо це не допомагає:

1. Обговоріть ситуацію з друзями.

2. Розкажіть дорослим, яким ви довіряєте.

3. зверніться до шкільного психолога.

4. разом із рідними зверніться до адміністрації школи або в поліцію.

перейдіть за QR-кодом, прочитайте метафору «Два яблука» і дайте відповіді на запитання у бланку.

проведіть мозковий штурм і назвіть, до кого можна звернутися, якщо ви стали свідком або жертвою насильства з боку однолітків. запишіть на дошці всі ідеї. проведіть голосування, щоб з'ясувати, до кого ви звернулися б по допомогу насамперед.

стосунки БЕЗ НАСИЛЬСТВА

Здорові стосунки між людьми — це стосунки без агресії та насильства. Такі стосунки ґрунтуються на взаємоповазі, довірі, турботі й чесності. Зазвичай люди, які мають здорові стосунки, відчувають потребу у спілкуванні, співпрацюють і підтримують одне одного.

Назвіть переваги здорових стосунків.

Наведіть ознаки нездорових стосунків. Що їх характеризує?

Що означає вислів: «Стосунки — це дорога із двобічним рухом»?

здорові стосунки ґрунтуються на взаємоповазі, довірі, турботі й чесності.

МОЗАЇКА ЗАВДАНЬ ДО ТЕМИ

1. Прочитайте ситуації. Назвіть, де вплив друзів позитивний, а де — негативний.

порадити почитати цікаву книжку. запросити разом відвідувати спортивну секцію. навчити вишивати.

умовляти перейти дорогу в небезпечному місці. пропонувати збрехати батькам. підбивати не приймати однокласника у гру. намовляти спізнитися на урок.

Допомогти тобі з прибиранням.

2. оберіть ситуацію, де є маніпуляція. поясніть свою думку.

А

оля попросила тамілу допомогти їй намалювати вітальну листівку, коли тій буде зручно.

Б

арсен сказав колі, що якщо той не допоможе йому зібрати горіхи, то вони більше не друзі.

3. визначте, які твердження істинні, а які — хибні.

вплив друзів завжди позитивний.

якщо хтось пропонує щось небезпечне, треба відмовитися. іноді люди вдаються до маніпуляцій.

Щоб захиститися від впливу інших, треба бути агресивним.

4. оцініть свої досягнення.

я вмію відрізняти позитивний вплив оточення від негативного.

я вмію розпізнавати маніпуляції.

я знаю, як впевнено відмовлятися від небажаної пропозиції.

 

Це матеріал з підручника "Вчимося жити разом" 5 клас Воронцова 2022