Інформація про новину
  • Переглядів: 211
  • Дата: 5-06-2022, 18:13
5-06-2022, 18:13

65. Навички, що сприяють збереженню здоров’я людини. Здорове харчування

Категорія: Природознавство





Попередня сторінка:  64. Нервова система та органи чуття люд...
Наступна сторінка:   66. Фізична активність. Режим дня і сну

У цьому параграфі ви дізнаєтеся про:

науки, що вивчають здоров’я людини;

навички, що сприяють збереженню здоров’я людини;

правильне і раціональне харчування.

Як ви розумієте значення таких понять: «здоров’я», «зберігати здоров’я», «розвивати здоров’я», «відновлювати здоров’я».

Пригадайте складові здоров’я і зобразіть їх у вигляді схеми у зошиті.

Із запропонованого списку які, на вашу думку, основні ознаки здоров’я?

Відсутність апетиту Міцний сон Порушення травлення Чудовий апетит

Кволість Втомлюваність Безсоння Нормальний зріст

За допомогою дорослих чи інтернет-ресурсів, визначте науки, які вивчають здоров’я людини.

Анатомія

Астрономія

Фізіологія

Медицина

Гігієна

Фізика

Екологія

Валеологія

Усі ви знаєте, що здоров’я — обов’язковий компонент щасливого життя людини, важлива умова успішного соціального та економічного розвитку суспільства.

Прочитайте прислів’я і поясніть їхнє значення: «У здоровому тілі — здоровий дух».

«Здоров’я більше варте, як багатство».

«Бережи одежу нову, а здоров’я змолоду».

Людина повинна постійно підтримувати своє здоров’я. Найбільш ефективним способом цього є здоровий спосіб життя. Це комплекс науково обґрунтованих правил, яких слід дотримувати в різних сферах життєдіяльності.

«Моя тарілка здорового харчування»

1. Пригадайте, що ви їли вчора, та внесіть дані в таблицю, подану нижче.

 

Час

Продукти, що входять до складу їжі

Вміст речовин та їхнє значення

Сніданок

     

Обід

     

Полуденок

     

Вечеря

     

2. Запишіть, які продукти є корисними, а які завдають шкоди здоров’ю.

Корисні продукти

Шкідливі продукти

1.

1.

2.

2.

3.

3.

Чи відповідає ваше харчування нормам здорового харчування?

Робота в групі

Група 1. Які захворювання може спричинити нездорове харчування? Група 2. Що таке ожиріння і чим воно шкідливе?

Група 3. Чи є їжа швидкого харчування загрозою для здоров’я людини? Чому?

Підсумки параграфа

Здоров’я людини — найбільша цінність. Одним із ефективних засобів збереження здоров’я є раціональне харчування. Людина постійно повинна підтримувати своє здоров’я. Найбільш ефективним засобом для цього є здоровий спосіб життя (комплекс науково обґрунтованих правил, яких слід дотримувати в різних сферах життєдіяльності). Важливою складовою здорового способу життя є здорове харчування.

1. Як ви розумієте поняття «здоровий спосіб життя»?

2. Назвіть принципи здорового харчування.

Створіть ментальну карту «Правила здорового способу життя».

 

 

Це матеріал з підручника "Пізнаємо природу" 5 клас Мідак 2022

 




Попередня сторінка:  64. Нервова система та органи чуття люд...
Наступна сторінка:   66. Фізична активність. Режим дня і сну



^