ЗДОРОВ'Я

БЛАГОПОЛУЧЧЯ

ТЕМПЕРАТУРА ТІЛА

САМОПОЧУТТЯ

У цьому параграфі ви:

пригадаєте складові здоров'я;

ознайомитеся з алгоритмом дій у разі погіршення

самопочуття;

обговорите джерела інформації про здоров'я.

ЗДОРОВ'Я І СПОСІБ життя

Здоров’я — необхідна умова навчання, творчості, здійснення мрій. Це своєрідний золотий запас, який потрібно берегти і примножувати. На жаль, дехто бездумно витрачає його. Наприклад, недосипає, неправильно харчується. І лише коли здоров’я погіршується, може почати прислухатися до порад лікарів.

У сучасному світі поширюється рух за здоровий спосіб життя. Загальним життєвим правилом стає регулярне обстеження у лікарів, заняття спортом, здорове харчування, відмова від усього, що шкодить здоров’ю. Нині це вважають престижним і навіть модним, цього навчають у школі. Тому ви починаєте вивчати новий предмет — «Здоров’я, безпека та добробут». Щоб вам було комфортно працювати, розробіть правила, яких будете дотримуватися на цих уроках.

Розгляньте малюнки й обговоріть, для чого потрібні запропоновані правила.

доповніть цей перелік своїми правилами та оформте плакат «Правила класу».

СУЧАСНЕ УЯВЛЕННЯ ПРО ЗДОРОВ'Я

Раніше, коли люди потерпали від багатьох хвороб і медицина перебувала на низькому рівні, здоровим вважався кожен, хто не був хворим. Згодом здоровими почали вважати тих, хто добре почувається фізично. Сучасне уявлення про здоров’я охоплює п’ять складових благополуччя людини — фізичне, емоційне, інтелектуальне, соціальне і духовне.

Завантажте за QR-кодом бланки, дослідіть складові здоров'я і оцініть, як ви дбаєте про них.

Об'єднайтесь у пари й обговоріть ваші відповіді.

АЛГОРИТМ Дій У РАЗІ ПОГІРШЕННЯ САМОПОЧУТТЯ

Лікарі рекомендують у разі погіршення самопочуття діяти за наведеним нижче алгоритмом.

Об'єднайтесь у чотири групи та розподіліть ситуації, зображені на мал. 2. За допомогою алгоритму на попередній сторінці визначте, як правильно діяти у кожній ситуації. Підготуйте сценку і продемонструйте її класу.

ЯК ВИМІРЯТИ ТЕМПЕРАТУРУ

Іноді важко визначити, що є причиною поганого самопочуття: хвороба, недосипання чи перевтома. Щоб з’ясувати це, вимірюють температуру тіла. Якщо вона вища за 37 °С, це означає, що ви захворіли.

Існують різні види термометрів: ртутні, електронні, безконтактні. Всередині ртутних термометрів міститься ртуть, випари якої дуже отруйні. Сучасні електронні або безконтактні термометри набагато безпечніші.

Подивіться відео і розкажіть, чому під час хвороби підвищується температура тіла.

Потренуйтеся вимірювати температуру тіла електронним термометром за інструкцією.

ДЖЕРЕЛА ІНФОРМАЦІЇ ПРО ЗДОРОВ'Я

Кожна людина має володіти знаннями з таких важливих питань, як здоров’я і хвороби. Вдома ці знання можна почерпнути від батьків чи інших дорослих членів родини, а у школі — від учителів або медичних працівників.

Одним із важливих джерел інформації в сучасному світі є інтернет. Та не вся інформація в інтернеті заслуговує на довіру. Деякі сайти містять недостовірні відомості.

Надійним джерелом інформації про здоров’я, хвороби, вакцини є сайти Міністерств охорони здоров’я (МОЗ), Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), веб-сайти та публікації медичних університетів і державних установ.

Перейдіть за QR-кодом на сайт «Супергерої FAST», який створено спеціально для дітей. дослідіть:

Що таке інсульт? яка причина його виникнення?

які три основні симптоми інсульту?

Чому важливо якнайшвидше викликати швидку медичну допомогу?

Чому цей сайт можна вважати надійним джерелом інформації?

МОЗАЇКА ЗАВДАНЬ ДО ТЕМИ

1. Установіть відповідність між складовими здоров'я та їхніми ознаками.

2. Назвіть термометри, якими найбільш безпечно користуватися.

3. Прочитайте ситуацію і розкажіть, що потрібно робити у такому випадку. Поясніть, чому не слід приймати ліки, які радять друзі.

Назар і Артем залишилися вдома самі.

Коли в Назара заболіла голова, Артем запропонував йому випити таблетку.

4. оцініть свої досягнення.

я знаю, як діяти у разі погіршення самопочуття.

я можу пояснити наслідки недотримання здорового способу життя.

я вмію вимірювати температуру тіла.

 

Це матеріал з підручника "Здоров'я, безпека та добробут" 5 клас Воронцова 2022