Ти з’ясуєш про правила поведінки під час купання у водоймах, як допомогти потерпілим на воді.

Пригадай про свій відпочинок біля води.

Обговоріть. Коли перебування на сонці корисне для здоров’я, а коли може зашкодити? Яких правил поведінки слід дотримуватися під час купання у водоймах?

Щороку ти чекаєш на прекрасну пору канікул. Безмежне синє море, стрімка річка або мальовниче озеро приносять багато радості, а відпочинок біля них допомагає тобі зміцнити здоров’я та загартуватися. Захоплюючись відпочинком на березі моря або річки, часто не тільки діти, а й дорослі забувають про серйозну небезпеку, що підстерігає їх у випадку порушення правил поведінки на воді. На жаль, сумна статистика стверджує: щороку водна стихія забирає сотні людських життів. Найпоширенішою причиною нещасних випадків на воді є, зокрема, купання в невідповідних місцях. Уміння плавати — це одна з найголовніших умов безпечного відпочинку на водоймах. Водночас, варто пам’ятати й про інші небезпеки: переохолодження, перевтомлення м’язів, підводні течії, водорості тощо. Вміння гарно плавати та правильно поводитися на воді можуть не тільки зберегти твоє життя, а й урятувати життя інших.

Запам’ятай! У водоймах категорично заборонено:

купатися без нагляду дорослих і запливати за огороджу-вальні буї;

підпливати до моторних і веслових човнів, вітрильників й інших плавзасобів;

влазити на технічні та попереджувальні знаки, буї та інші предмети;

стрибати у воду зі споруд, непристосованих для цього, і в місцях, де глибина та стан дна тобі невідомі; купатися в негоду: грозу, шторм, дощ; подавати обманні сигнали тривоги заради жарту; запливати на надувних матрацах далеко від берега; використовувати воду з річки для миття фруктів, овочів, ягід.

Відпочиваючи на воді, потрібно дотримуватися таких рекомендацій:

плавати у світлий час доби, спокійну безвітряну погоду за температури води не нижче +19 °С;

після прийому їжі плавати можна не раніше, ніж через 1,5-2 години;

залишати водні об’єкти, прибережні смуги та територію пляжів чистими.

Правила поведінки у воді

Подивіться відео «Правила поведінки на воді (морі)». Обговоріть його зміст. Складіть пам’ятку «Безпека на воді».

https://cutt.ly/WIrnuHF

Тривале перебування під прямими сонячними променями без капелюха на голові може бути небезпечним, оскільки можна отримати сонячний удар. Тепловий удар може виникнути під час високої фізичної активності в тісному приміщенні або у спекотну погоду на вулиці. Сонячний і тепловий удари мають багато спільного. Тепловий удар відрізняється від сонячного тим, що під час нього перегрівається все тіло, а не лише голова. У разі теплового удару різко підвищується температура тіла, відбувається втрата організмом води. Найважливіші заходи запобігання тепловому удару — уникати зневоднення та важких фізичних навантажень у спекотну погоду.

Практика здорового життя

Перша допомога постраждалим від теплового чи сонячного удару (рекомендації Центру громадського здоров’я)

1. Перемістити його/її в затінок і зволожити шкіру, зняти зайвий одяг, якщо людина тепло одягнена.

2. Прикласти пакет з льодом на голову або змочувати обличчя холодною водою.

3. Дати випити прохолодної води.

4. Виміряти температуру тіла потерпілому/потер-пілій та, за потреби, охолоджувати його/її далі.

5. У разі блювання покласти потерпілого/потерпілу на бік.

Застосовуємо

1. Проаналізуй, чи завжди твоя поведінка на водоймі є безпечною.

2. Розглянь зображення. Обговори у класі. Хто з дітей правильно поводиться на морі, а хто — ризиковано?

3. Змоделюй ситуацію. Уяви, що під час тривалого перебування на сонці в когось із учнів/учениць твого класу погіршилося самопочуття. Як можна йому/їй допомогти?

Цінуємо

Прочитай і поясни прислів’я про властивості води й поведінку на воді.

Не спитавшись броду, не сунься у воду.

Тиха вода береги рве.

Вода знайде собі дорогу.

Стисло про основне

Купатися у водоймах можна під наглядом дорослих й у призначених для цього місцях. Якщо якась людина тоне — терміново поклич на допомогу дорослих або службу порятунку на воді. Уникай зневоднення та важких фізичних навантажень у спекотну погоду.

Знаємо, розуміємо

1. Як правильно обрати місце або водойму для купання?

2. Чому після тривалого перебування на сонці не можна різко занурюватися у воду?

3. Які причини виникнення теплового й сонячного ударів?

4. Як потрібно діяти у випадку сонячного або теплового удару?

5. Як ти можеш допомогти, коли хтось почав тонути?

Рефлексія до засвоєного

Які емоції в тебе виникають під час відпочинку біля води?

 

 

27. Застосовуємо знання щодня

1. Розглянь хмаринки слів. У них переплелися слова до двох тем, які ти вивчав/вивчала. Вкажи ці теми та склади до кожної з них речення, використовуючи слова з хмаринок.

2. Упізнай дорожні знаки й розкажи, що вони символізують.

3. Вибери правильну відповідь. Як необхідно поводитися на зупинці громадського транспорту?

А стояти там, де тобі зручно Б чекати на транспорт на проїзній частині дороги В чекати на посадковому майданчику, тротуарі або узбіччі

4. Яким чином можна безпечно перейти багатосмугову дорогу? Укажи послідовність дій.

5. Наведи докази, чому необхідно використовувати світло-повертальні елементи.

6. Склади правила, яких слід дотримуватися, щоб застерегтися (уберегтися) від виникнення пожежі на природі.

Розділ 3.

ДОБРОБУТ КОЖНОГО — ДОБРОБУТ УКРАЇНИ

Тема 1. Особистий добробут

Дбаю про власний добробут.

Досліджую чинники, які впливають на власний добробут.

Здійснюю аналіз моїх дій, що шкідливо і що корисно для мого добробуту.

Піклуюся про забезпечення свого добробуту.

Прагну бережливо ставитися до свого майна. Оцінюю свої потреби та можливості.

Вчуся бути підприємливим/ підприємливою. Приймаю рішення на користь власного добробуту. Виховую в собі вміння заощаджувати кошти. Розвиваю свої підприємницькі здібності.

Ціную свої власні здібності й таланти.

Важливо вірити, що талант нам дається не просто так — і що за будь-яку ціну його потрібно для чогось використовувати.

Марія Склодовська-Кюрі, видатна науковиця, двічі лауреатка Нобелівської премії (1903 р., 1911 р.)

 

 

Це матеріал з підручника "Здоров'я, безпека та добробут" за 5 клас Хитра, Романенко