Пригадаймо, поміркуймо Що таке адаптація?

Які види адаптацій ви знаєте?

Життя — це той чинник здоров’я, який безпосередньо пов’язаний із поведінкою людини. Складовими здорового способу життя є звички, їхні види та вплив на здоров’я людини.

Звичка — це особлива форма поведінки людини, що виявляється в здатності робити ті чи ті дії, закріплені внаслідок багаторазового їхнього повторення (наприклад, сніданок зранку, миття рук перед їжею, особиста гігієна ротової порожнини після їжі тощо).

Звички бувають корисними, які зміцнюють здоров’я людини і свідчать про рівень її культури (як-от, сортування сміття), та шкідливими, що сприяють погіршенню здоров’я людини (уживання наркотичних речовин, паління тощо). Ще окремо виділяють нейтральні звички. Вони ніяк не впливають на здоров’я і спосіб життя людини, а просто вирізняють людину серед інших (пити молоко чи сік, чай чи каву тощо).

До корисних звичок можна віднести такі.

1. Мити руки перед їжею та після відвідування туалету, повернувшись із прогулянки.

2. Чистити зуби, регулярно митися під душем.

3. Робити ранкову гімнастику.

4. Дотримуватися режиму дня.

5. Бути охайними.

А як щодо шкідливих звичок?

1. Гризти нігті.

2. Плямкати та сьорбати під час їжі.

3. Облизувати пальці.

4. Колупатися в носі.

5. Кидати на підлогу сміття.

У природі все живе гармонійно поєднане. Відходи одного організму можуть бути їжею або сировиною для іншого. Так, птахи використовують опалі гілки або листя для будівництва гнізда; мікроорганізми та черв’яки у ґрунті переробляють опале листя і мертвих тварин на перегній, який, своєю чергою, стає їжею для рослин.

Аби менше забруднювалося навколишнє середовище, слід берегти джерела, водойми; сміття треба викидати лише у спеціальні контейнери, бажано його розділяти (пластик, папір, скло тощо) (мал. 54.1). Добре було б не користуватися одноразовими пластиковими пакетами, а мати пакети з натурального матеріалу, паперові або текстильні. Слід збирати макулатуру, брухт, використовувати обидва боки паперу, коли пишемо; віддавати речі, які вам більше не потрібні, тим людям, які можуть їх використати. Купувати їжу лише в необхідних кількостях та ін.

Опорні точки. Звичка — це особлива форма поведінки людини, що виявлена в здатності робити ті чи ті дії, закріплені внаслідок багаторазового їхнього повторення. Звички бувають корисні, шкідливі та нейтральні.

Запитання для повторення

1. Що таке звичка?

2. Які корисні звички є у вас?

3. Чи маєте ви шкідливі звички? Поміркуйте, як можна їх позбутися.

Це матеріал з підручника "Пізнаємо природу" 5 клас Янкавець 2022