Пригадай, чи доводилося тобі після хвилювання, швидкого бігу або рухливої гри відчувати прискорене постукування серця в грудях. Перейди за посиланням і послухай, як «звучить»серцебиття.

https://cutt.ly/yIOEfaN

У твоєму організмі близько трьох літрів крові. Завдяки їй до органів і клітин надходять кисень і поживні речовини. Щоб здійснювати таку важливу роботу, кров невпинно рухається кровоносними судинами. Серце й кровоносні судини утворюють кровоносну систему. Схематично її зображено на малюнку 108.

Поглянь на свою стиснуту в кулак долоню. Ось такого приблизно розміру і твоє серце. Протягом доби воно скорочується близько 100 000 разів і перекачує понад 10 000 літрів крові! Перекачування крові відбувається завдяки скороченням м’язів серця.

У стані спокою серце робить приблизно 60-80 скорочень за одну хвилину. Скорочення серця і виштовхування ним крові ми сприймаємо як серцебиття.

Серце — це орган, який працює протягом життя людини без зупинки. З крові у клітини надходить кисень, а з клітин у кров — вуглекислий газ. Крім газообміну кровоносна система доставляє поживні речовини до клітин, а з них виводить зайві. Кров рухається судинами по замкненому колу. Такий рух крові повторюється знову й знову, тому його називають кровообіг.

Зверни увагу на малюнок 110. На ньому червоним кольором позначено судини, якими рухається збагачена киснем кров. Синім кольором зображені судини, якими рухається кров з підвищеним умістом вуглекислого газу. Це загальноприйняте позначення для всіх малюнків кровоносної системи.

На малюнку 110 бачимо, що кровоносні судини утворюють розгалужену мережу й мають різну товщину. І це справді так. Є судини, діаметр яких дорівнює 2 см, а є у 50 разів тонші від людської волосини.

Завдання 1. Як ти розумієш вислови: «серце — справжній двигун», «транспортна функція крові в організмі»?

Обговоріть, як пов’язані між собою дихання, живлення і кровообіг. Складіть словесний опис їх взаємозв’язку.

Послідовність виконання дослідження

Ставимо запитання: однаковою чи різною буде кількість скорочень серця у стані спокою та після 15 присідань?

Формулюємо гіпотезу: оскільки у спокої та після присідань стан організму різний, то кількість скорочень серця буде різною.

Тобі знадобляться: секундомір, ручка, зошит.

Щоб відчути, як скорочується серце, потрібно відшукати пульс (мал. 109). Це поштовхи стінок судин, пов’язані із серцебиттям.

Крок 1. Скористайся малюнком 111 як інструкцією і відшукай пульс у себе на зап’ястку або шиї. Відшукавши пульс, увімкни секундомір і почни рахувати удари впродовж 30 секунд. Одержане число помнож на 2. Так ти визначиш кількість скорочень свого серця за одну хвилину.

Крок 2. Зроби 15 ритмічних присідань і повтори вимірювання та обчислення пульсу, як у кроці 1. Чи змінилась кількість серцевих скорочень за одну хвилину?

Крок 3. Запиши отримані значення пульсу, порівняй їх.

Крок 4. Зроби висновок, як фізичні вправи вплинули на скорочення серця.

Після присідань частота пульсу підвищується. Під час фізичних навантажень серце скорочується частіше.

Якщо ти сидиш і почуваєшся розслаблено, то серце перекачує за хвилину таку кількість крові, яка може забезпечити киснем усі органи у стані спокою. Якщо ти пробіжиш чи пострибаєш, піднімеш і понесеш важкі речі, будеш

хвилюватися, то частота скорочень серця збільшиться. Прискорене серцебиття необхідно для ефективнішого постачання кисню до м’язів та інших органів. Щоб доставляти кисень у потрібній кількості, серце повинно прокачувати кров швидше. Нетренованому серцю важко значно збільшувати частоту скорочень і довго витримувати такі навантаження. Такі стани шкодять серцю. Запобігти їм допомагає тренування серця. Фізична праця, регулярні спортивні вправи роблять твоє серце витривалішим.

У людини, яка звернулася за медичною допомогою, обов’язково вимірюють пульс. Для цього використовують спеціальні прилади (мал. 110). За частотою пульсу можна виявити проблеми в роботі серця та інші захворювання.

Науковці й лікарі різних країн досліджують серце й судини, створюють засоби для профілактики й лікування хвороб серця. Нові ідеї лікування хвороб серця розробляв і втілював в Україні всесвітньо відомий хірург, видатний науковець у галузі медицини Микола Михайлович Амосов. Він урятував життя тисячам людей, зробив десятки наукових відкриттів. За заслуги перед Україною Амосова визнали «Людиною ХХ століття» і присвоїли друге місце у списку 100 великих українців. У Києві встановлено бронзову міні-скульптуру серця, присвячену Амосову Миколі Михайловичу (мал. 111 )

Завдання 2. Відшукай в тексті наукової довідки пояснення, чому заняття спортом корисні для серця і судин.

Стетоскоп — прилад, відомий і дітям, і дорослим (мал. 112). За його допомогою лікар прослухо-вує серце й попередньо з’ясовує, чи є порушення в його роботі.

Стетоскоп, який використовують лікарі, складається з головки, гумових трубок і навушників. Ти також можеш виготовити стетоскоп. Для цього потрібні: картонна трубка діаметром 3-4 см, скотч, невелика лійка.

Послухай, як б’ється серце в когось із твоїх рідних.

Спочатку використай з цією метою лише картонну трубку, а потім — з прикріпленою лійкою. Чи відрізняється почуте в обох випадках?

Пригадай, з якими фізичними явищами пов’язана робота стетоскопа. Як ти вважаєш, через який саморобний стетоскоп звуки роботи серця буде чути краще: з довгою трубкою чи короткою; з більшою лійкою чи з меншою? За можливості сплануй і виконай експеримент, щоб отримати відповідь на ці запитання.

Щоб серце, судини і кров були здоровими:

Регулярно виконуй фізичні вправи. Зроби пішохідні прогулянки своїм щоденним заняттям.

Споживай менше жирної їжі.

Випивай близько двох літрів води на добу.

Уникай стресових ситуацій.

Смарт-годинники і фітнес-браслети з функціями вимірювання температури й пульсу користуються попитом у всьому світі. Вони стали незамінними помічниками кожного, хто піклується про здоров’я. Ці ґаджети мають датчики, які вимірюють пульс, і сенсорний екран, на якому висвітлюються показники вимірювань.

Під час занять спортом одразу дізнаєшся про температуру тіла, кількість серцевих скорочень. Залежно від показників приймаєш рішення: продовжувати тренування без змін чи ні (наприклад, змінити навантаження, швидкість виконання вправ).

1. Назви одне фізичне явище, пов’язане з роботою серця, два органи кровоносної системи, три функції кровообігу.

2. Чому для роботи серця важливо дихати свіжим повітрям, збалансовано харчуватися, виконувати фізичні вправи?

3. Використай набуті знання і прокоментуй міркування дітей (колаж).

4. Сформулюй запитання про кровоносну систему, щоб поставити його однокласницям і однокласникам.

5.

Серце є символом вияву приязні й любові. Його можна побачити серед прикрас, на листівках й одязі, у вподобайках. Дізнайся, чому з-поміж різних органів для символу обрано саме серце. Придумай текст вітальної листівки для своїх подруг/друзів зі словами «Сердечно вітаю...»

 

Це матеріал з підручника "Пізнаємо природу" 5 клас Коршевнюк, Ярошенко 2022